v. 2 till ända
Ja, då har det gått ännu en vecka. Har väl inte blivit riktigt så mycket uppdatering som jag har tänkt, men vad fasen. Man kan inte hinna med allt. Tänkte från och med nu skriva upp hur mycket jag tränar i veckan så att jag kommer ihåg det. Vecka 38 har sett ut på följande sätt:
Måndag: Promenad (Jäkla skolarbete tog hela kvällen!)
Onsdag: Bodybalance. Fy fasen så avslappnande! Det ska verkligen bli en vana. Linnéa är duktig som få dessutom.
Torsdag: Spinning.
Lördag: Promenad
Söndag: Spinning 75 + lite gym. Efter det är jag såå redo för en ny vecka!
Ställde mig på vågen förut. Kunde inte låta bli. Men jag blev glad, trots att jag sagt att vikten inte spelar någon roll. Så gör den kanske det. Lite. Eftersom jag blev glad. Det går sakta men säkert, precis som det ska göra. Inte några viktras - då är det stor risk att man går upp lika fort igen. Så länge det går åt rätt håll spelar det ingen roll ifall det är ett halv gram eller ett halvt kilo. Faktiskt.
Måste säga att jag den gågna veckan faktiskt märkt av en del omställningsbesvär. Min känsliga mage har saknat fibrer vilket jag har känt av. Dock tror jag att detta kommer rätta till sig efter hand. Får käka lite extra linfrön och dricka mycket vatten bara så ordnar det sig!
Exempel på en god och enkel tonfisksallad á LCHF!
Jag har lånat den på bibblan. Gå dit i tid så du hinner läsa den.
