Anna Andersson

Jag har sprungit idag. JAG. Tror inte det finns någon som hatar att springa mer än jag. Så fort jag sprungit ca 5 meter får jag ångest eftersom jag tänker att jag inte kommer orka. Men nu har jag iallafall bestämt mig för att börja springa. Vill jag förbättra konditionen finns det inte så mycket annat att välja på. Så jag får helt enkelt tvinga mig själv, förhoppningsvis blir det bättre med ångesten bara jag kommer mig iväg. En bra grej är att sätta upp små mål tex "nu ska jag springa fram till skylten". Och när man väl kommer till skylten märker man att man inte är så speciellt trött så då kan man springa lite till. Istället för att tänka, jag måste klara hela vägen. Det är det som framkallar ångest tror jag. Bra. Då var det problemet löst! =)